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Arroz con alubias y alcachofas, Vegano

Por Julia Losas

Utensilios:

Cazuela de Titanio Saladmaster de 28 cm

Ingredientes

  • 250 g de alubias blancas
  • 2 cebolletas
  • 3 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo mediano
  • 5 Alcachofas
  • 4 puñados de arroz redondo
  • 60 ml de tomate triturado
  • Caldo de verduras bajo en sodio o Agua
  • Pimentón dulce
  • Laurel
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Opcional: Vinagre de Jerez o manzana

Elaboración

  • Dejar las alubias en remojo durante 8 horas la noche antes de cocinarlas
  • Añadir agua abundante a la Olla de titanio Saladmaster de 4 Litros
  • Introducir las alubias en la olla en frío, una cebolleta y un diente de ajo pelado
  • Poner a cocer a temperatura media
  • Cuando empiecen a cocer mantenerlas al fuego medio entre 70 y 90 minutos, dependerá de la alubias y la dureza del agua,
  • Durante el tiempo de cocción asustarlas 2 o 3 veces, añadiendo un cazo de agua fría para romper la cocción y quitar la espuma que se vaya generando
  • Picar la otra cebolla y los ajos finos
  • Pelar el pimiento rojo y trocear en cubos
  • En la Cazuela de Titanio Saladmaster de 28 cm, añadir dos o tres cucharadas de aceite de oliva, pochar la cebolla con el ajo a fuego medio bajo hasta que transparente
  • Añadir el pimiento en cubos, saltear unos minutos y añadir el pimentón, removiendo rápidamente para que no se queme
  • Agregar el tomate y el laurel, remover bien y bajar el fuego al mínimo para hacer el sofrito
  • Pelar las alcachofas, limpiar las hojas duras, cortar en cuartos y frotar con limón para evitar que se oxiden
  • Añadir las alcachofas a la cazuela y dar un punto de sal
  • Sofreír todo junto unos minutos para integrar sabores
  • Agregar las alubias cocidas con cuidado
  • Remover y añadir un chorrito de vinagre (opcional)
  • Cubrir con caldo de verduras o agua
  • Mantener a fuego medio y cocinar entre 7 y 8 minutos
  • Añadir el arroz, remover y mantener la cocción a fuego medio bajo hasta que el arroz esté en el punto deseado, entre 15 y 20 minutos
  • Controlar el nivel de líquido, por si hubiese que añadir más caldo o agua (mantener el agua o caldo caliente por si hay que añadir)
  • Retirar la hoja de laurel, y rectificar de sal si es necesario