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Arroz con verduras al Curry

Por Rubén Orts

Utensilios:

Olla de Titanio Saladmaster de 4 L

Ingredientes:

  • 350 g de arroz integral
  • 2 patatas medianas, cortadas a trozos medianos
  • 4 zanahorias medianas en rodajas grandes
  • 100 g de judías verdes en trozos de 3/4 cm
  • 100 g de guisantes
  • 200 ml de leche de coco, sin azúcar añadido
  • 1 cucharada de curry (cantidad al gusto)
  • Zumo de medio limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Agua
  • Sal
  • Canela (opcional)

Elaboración

  • Poner agua hasta la mitad en la Olla de Titanio Saladmaster de 4 L y calentar a fuego medio
  • Lavar el arroz e introducirlo cuando el agua comience a hervir en la olla
  • Mantener a fuego medio hasta que vuelva a hervir tras introducir el arroz
  • Bajar a un fuego medio bajo y hervir entre 35 y 45 minutos, leer tiempos en el envase del arroz
  • A los 10 minutos de estar hirviendo, añadir a la olla las patatas cortadas
  • A los 15 minutos añadir las zanahorias en rodajas y las judías troceadas
  • Cuando pase el tiempo de cocción del arroz, comprobar que está cocinado, sacar de la olla, escurrir y reservar
  • Limpiar y secar la olla de 4 litros, (se puede terminar de cocinar en la cazuela de 28 cm Saladmaster)
  • Añadir una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra y poner a temperatura media
  • Añadir el arroz con la patata y la zanahoria, saltear un par de minutos mientras se calienta la olla y el aceite
  • Añadir la leche de coco y la cucharada de curry sin dejar de remover
  • Agregar al guiso, el zumo de medio limón
  • Dar un punto de sal y añadir los guisantes
  • Cuando empiece a hervir, bajar a fuego medio bajo y cocinar entre 5/6 minutos vigilando que no se evapore la leche
  • Retirar del fuego y servir caliente

Opciones:

  • Añadir media cucharadita de canela al gusto, dará un toque dulzón
  • Cambiar el arroz integral por arroz rojo, arroz negro o cualquier variedad siguiendo las instrucciones y tiempos de cocción del envase
  • Sustituir la leche de coco, por leche de almendras, u otra leche vegetal sin azúcar añadido