Arroz con verduras al Curry
Por Rubén Orts
Utensilios:
Olla de Titanio Saladmaster de 4 L
Ingredientes:
- 350 g de arroz integral
- 2 patatas medianas, cortadas a trozos medianos
- 4 zanahorias medianas en rodajas grandes
- 100 g de judías verdes en trozos de 3/4 cm
- 100 g de guisantes
- 200 ml de leche de coco, sin azúcar añadido
- 1 cucharada de curry (cantidad al gusto)
- Zumo de medio limón
- Aceite de oliva virgen extra
- Agua
- Sal
- Canela (opcional)
Elaboración
- Poner agua hasta la mitad en la Olla de Titanio Saladmaster de 4 L y calentar a fuego medio
- Lavar el arroz e introducirlo cuando el agua comience a hervir en la olla
- Mantener a fuego medio hasta que vuelva a hervir tras introducir el arroz
- Bajar a un fuego medio bajo y hervir entre 35 y 45 minutos, leer tiempos en el envase del arroz
- A los 10 minutos de estar hirviendo, añadir a la olla las patatas cortadas
- A los 15 minutos añadir las zanahorias en rodajas y las judías troceadas
- Cuando pase el tiempo de cocción del arroz, comprobar que está cocinado, sacar de la olla, escurrir y reservar
- Limpiar y secar la olla de 4 litros, (se puede terminar de cocinar en la cazuela de 28 cm Saladmaster)
- Añadir una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra y poner a temperatura media
- Añadir el arroz con la patata y la zanahoria, saltear un par de minutos mientras se calienta la olla y el aceite
- Añadir la leche de coco y la cucharada de curry sin dejar de remover
- Agregar al guiso, el zumo de medio limón
- Dar un punto de sal y añadir los guisantes
- Cuando empiece a hervir, bajar a fuego medio bajo y cocinar entre 5/6 minutos vigilando que no se evapore la leche
- Retirar del fuego y servir caliente
Opciones:
- Añadir media cucharadita de canela al gusto, dará un toque dulzón
- Cambiar el arroz integral por arroz rojo, arroz negro o cualquier variedad siguiendo las instrucciones y tiempos de cocción del envase
- Sustituir la leche de coco, por leche de almendras, u otra leche vegetal sin azúcar añadido