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Arroz Waldorf – Vegano

Por Iris Guzmán

Utensilios:

Cazuela de Titanio Saladmaster 28 cm

Ingredientes

  • 2 tallos de apio, cortados en trozos pequeños o con Cono 2 ( unos 150 g)
  • 75 g de almendras tostadas, en trozos pequeños o cortadas con Cono 2 (o nueces tostadas)
  • 225 g de manzana, cortada trozos pequeños o con Cono 3
  • 130 g de arroz blanco o integral
  • 360 ml de zumo de manzana sin azúcar
  • 25 g de piñones
  • 1 cucharada zumo de limón (15 ml)
  • 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra

Elaboración

  • Precalentar la Cazuela de Titanio Saladmaster 28 cm a fuego medio
  • Añadir las almendras y los piñones, remover hasta que se doren. Retirar y reservar
  • En la misma cazuela (una vez limpia), añadir 1 cucharada de aceite de oliva y saltear el arroz a fuego medio, removiendo durante aproximadamente 2 minutos
  • Reducir el fuego a bajo y agregar lentamente el zumo de manzana y el zumo de limón.
  • Tapar y cocina a fuego medio hasta que la válvula haga clic-clic
  • Reducir el fuego al mínimo y cocinar durante 20 minutos si es arroz blanco y 45 si es arroz integral
  • Añadir el apio, tapar y cocinar durante 10 minutos o hasta que el líquido se absorba y el arroz esté tierno
  • Añadir la manzana, las almendras y los piñones
  • Tapar y cocinar a fuego lento hasta que esté caliente

 

  • Se puede tomar caliente o enfriar en frigorífico y tomarlo como ensalada