Falafel de Garbanzos (Vegano)
Por Irene Lucas
Utensilios:
Grill Eléctrico de Titanio Saladmaster de 30 cm
Ingredientes
- 200 g de garbanzos crudos
- ½ cebolla morada
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de cilantro
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- Comino
- Pimienta negra
- Sal
- Papel de horno
Elaboración
- Poner los garbanzos crudos a remojo entre 14 y 16 horas
- Escurrir bien los garbanzos y pasar a un bol
- Añadir la cebolla y el ajo
- Batir con batidora de brazo ligeramente, que queden trozitos de garbanzos
- Agregar el aceite, el cilantro, la levadura en polvo, una pizca de pimienta y sal
- Mezclar bien con una cuchara hasta integrar todos los ingredientes
- Reservar la mezcla en el frigorífico 2 horas
- Sacar la mezcla del frigorífico y dar forma de pequeñas hamburguesas o bolas medianas tipo albóndiga
- Precalentar el Grill Eléctrico de Titanio Saladmaster de 30 cm a 200º
- Poner un papel de horno ocupando toda la base del grill
- Repartir los falafels (hamburguesas o bolas) por la superficie del grill
- Tapar
- Poner la temperatura del Grill a 200º y programar 15 minutos
- Servir templados sobre una capa de mezcla de lechugas o brotes
Opciones:
- Acompañar de una salsa fresca con base de yogur natural y menta, ajo, perejil y lima (añadir el yogur en el baso de la batidora y los condimentos al gusto)