Marmitako de bonito
Por Anais Mosquiz
Utensilios:
Cazuela de Titanio Saladmaster de 28 cm
Ingredientes :
- 1 kg de bonito
- 5 patatas medianas
- 1 cebolla morada
- 2 pimientos verdes italianos
- 1 zanahoria
- 2 dientes de ajo
- 1 L de caldo de pescado (fumet) bajo en sodio
- 200 ml de vino blanco
- 15 g de pimentón dulce
- 1 cucharada de pimiento choricero (puede ser en conserva)
- 1 guindilla
- 30 g de salsa de tomate (2 cucharadas de tomate frito)
- 2 hojas de laurel
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
Elaboración
- Picar la cebolla en juliana
- Cortar el pimiento tiras medianas
- Picar el ajo muy fino
- Picar la zanahoria muy fina
- Cortar/ chascar la patata en dados al gusto quebrando al final del corte para que suelte la fécula al cocinar
- Cortar el bonito en tacos tamaño bocado y limpiar de espinas
- Añadir 4 cucharadas de aceite de oliva a la Cazuela de Titanio Saladmaster de 28 cm y calentar a fuego medio
- Cuando el aceite esté caliente añadir la cebolla, el pimiento y el ajo, saltear 2 o 3 minutos sin dejar de remover
- Añadir la zanahoria y tapar
- Cuando haga clic de forma constante, bajar al mínimo y dejar pochar 7/8 minutos
- Destapar, subir a fuego medio y añadir una cucharada de pimiento choricero y la guindilla, remover bien para integrar sabores
- Añadir el vino blanco y sin bajar la temperatura, dejar cocinar 2/3 minutos para evaporar el alcohol
- Añadir las patatas chascadas al guiso, una pellizco de pimentón dulce y sal
- Mantener a temperatura media, añadir el caldo, las 2 hojas de laurel, la salsa de tomate y remover para integrar
- Cuando el caldo empiece a hervir, bajar al mínimo la temperatura
- Remover de vez en cuando, solamente agitando la cazuela desde las asas, para evitar deshacer la patata, pero que suelte la fécula y de consistencia al caldo
- Cocinar 30 minutos, hasta que la patata esté a punto de deshacerse
- Apagar el fuego
- Añadir el bonito troceado con el fuego ya apagado, remover con cuidado, tapar y dejar que se cocine con el calor residual durante 5 minutos (se puede cocinar menos tiempo, al gusto)
- Servir caliente