Sopa fría de Guisantes a la Menta
Por Juanma López
Utensilios:
Olla de Titanio Saladmaster de 4 L
Ingredientes:
- 4 chalotas
- 300 g de guisantes congelados
- 500 ml de caldo de verduras o de pollo, bajo en sodio
- 12 hojas de menta fresca
- 100 ml de leche evaporada
- Aceite de Oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta negra molida
Elaboración
- Pelar las chalotas y picarlas en trozos pequeños
- Añadir 3 cucharadas de aceite de oliva a la Olla de Titanio Saladmaster de 4 L y calentar a fuego medio
- Esperar a que el aceite esté caliente y añadir la chalota, remover bien y tapar
- Cuando haga clic de forma intensa bajar a fuego mínimo y dejar pochar 10 minutos
- Añadir los guisantes a la olla cuando la chalota esté blandita y transparente, remover y subir a fuego medio
- Cuando empiece esté apunto de hervir, añadir el caldo de verduras (o de carne) y mantener a fuego medio hasta que empiece a hervir
- Hervir 10 minutos a fuego bajo
- Retirar del fuego la olla y triturar la mezcla en el vaso de la batidora
- Lavar bien la menta y separar 10 hojas
- Agregar la menta al vaso de la batidora y volver a triturar bien hasta que quede una crema homogénea
- Devolver la mezcla a la olla, poner a fuego medio y esperar a que levante hervor
- Parar el fuego
- Pasar la sopa por un chino o colador fino
- Agregar la leche evaporada y remover hasta integrar
- Ajustar el punto de sal y añadir pimienta al gusto
- Reservar la sopa en frigorífico hasta que se vaya a consumir
- Servir fría
Opciones
- Decorar con una cucharada de yogur griego (o nata agria), guisantes cocidos, tacos de pan frito, pipas de calabaza, cebolla crujiente o hojas de menta, huevo duro, semillas de sésamo… básicamente con lo que guste acompañarla
- Para una textura más cremosa cambiar la leche evaporada por nata para cocinar